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1、对于面部出现大量的抬头纹，每个人都难以接受，因为抬头纹的存在使得人们看上去非常显老，所以爱美者们就会去寻找有效的方法来改善，在生活中可以通过改掉不良习惯，按摩法，选择性的站着洗头，洁面要彻底，每周选择做面膜两次，以及补充胶原蛋白来改善，这些方法的效果都比较明显，但是请大家一定要坚持才会有效。

2、　　改掉不良习惯　　平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

3、　　按摩法　　以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

4、　　站着洗头　　平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。

5、所以站着洗头是最好的方式。

6、　　洁面彻底　　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，这样可以去除抬头纹。

7、　　每星期一至两次保湿面膜　　每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

8、　　补充胶原蛋白　　胶原蛋白是让肌肤保持弹性的成分之一，平时多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

9、　　在去除抬头纹的期间请大家要保证充足的睡眠质量，不要吃辛辣刺激食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，要保持良好的生活习惯，这样长期坚持下去得到的效果会更加显著。

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